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治疗早泄的最管用的三个穴位

发布日期:2025-10-09 03:24    点击次数:115


治疗早泄,可以通过刺激穴位来改善相关症状。以下是三个被认为对治疗早泄较为管用的穴位:

1、气海穴:气海穴位于腹部,前正中线上,脐下1.5寸的位置。按摩此穴位有助于调节气息,固精壮阳。按摩时可用掌心在气海穴处做轻柔的按摩,每次按摩约2分钟,以感到酸胀为宜。

2、肾俞穴:肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。按摩肾俞穴能够补益肾气,对于治疗早泄有一定帮助。可用双手拇指指腹按压肾俞穴,每次按摩3分钟,力度适中。

3、关元穴:关元穴位于腹部,前正中线上,脐下三寸的位置。按摩关元穴能够温补肾阳,固精止遗。可用掌心在关元穴处做轻柔的按摩,每次按摩约5分钟。此外,艾灸关元穴也有良好效果。

以上穴位按摩需长期坚持,并配合良好的生活习惯和饮食调整,如避免过度劳累、保持良好的作息时间、适当锻炼等。同时,请注意按摩时手法应轻柔适度,避免过度用力导致不适。此外,对于早泄的治疗,建议寻求专业医生的指导,根据具体情况制定合适的治疗方案。

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